Relaksacja to forma odprężenia podczas której następuje rozluźnienie mięśni i zmniejszenie aktywności umysłowej. Jest to jedna z form odstresowania i zmniejszenia napięcia mięśniowego. Proponuję tu [...]

„Nietzsche powiedział, że czasem dochodzimy do momentu, w którym robi się tak źle, że można uczynić tylko jedno z dwojga – śmiać się albo oszaleć. [...]

Sensomotoryka to istotny proces w rozwoju psychicznym i fizycznym każdego człowieka. Rozładowanie stresu poprzez ciekawe zajęcia i zabawę może stać się doskonałym przerywnikiem podczas [...]

Świadomie prowadzone zajęcia są pewnego rodzaju terapią. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, że ćwiczenia muzyczno-ruchowe, improwizacje ruchowe do wybranej muzyki pomagają [...]

Integracja opisywana jest jako jedna z podstawowych form kontaktu między ludźmi. Mówimy tu o zaspokojeniu potrzeby chęci spędzania czasu z innym człowiekiem, życiu w [...]